在2024年07月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1432 千卡
|
脂肪: 40.94克 | 蛋白质: 117.43克 | 碳水物: 136.96克.
后早餐: Edeka Brombeeren, Lidl Himbeeren, Edeka Bio Heidelbeeren, Bulk Powders Pure Whey White Chocolate , Alnatura Früchte Müsli, REWE Speisequark Magerstufe. 午餐: Barilla Arrabbiata , Barilla Linsen Spaghetti Gekocht, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Frosta Gemüse Mix Italienische Küche, Alnatura Linsen Topf Vegetarisch, Salakis Feta Light. 前晚餐: Gut Lucky Fiber Choc, Bulk Powders Pure Whey Protein Chocolate Peanut, REWE Früchte Müsli, Banane. 晚餐: Ovo Cozido, NOA Hummus Paprika-Chili, Harry Eiweißbrot. 夜宵: Frosta Gemüse Mix Italienische Küche, Atum em Água (Enlatado). 小食/其他: Myprotein Protein Wafers Vanilla. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|