在2024年07月30日体重纪录（没有日志纪录）
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76.5 公斤
最近减少: 17.9 公斤.
还有: 6.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2006 千卡
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脂肪: 71.44克 | 蛋白质: 126.29克 | 碳水物: 242.90克.
早餐: Yoplait Source 0% Yogurt, Apples . 午餐: Clover Leaf Seafood Lemon & Pepper Tuna, New Zealand Whey Protein, Almond Milk. 晚餐: Olive Oil , Unico Fillets of Anchovies, Capers , Penne. 小食/其他: Fairlife 2% Chocolate Milk, Almond Milk, Kellogg's All-Bran Buds, New Zealand Whey Protein, Almond Milk, No Name Freeze Pops, Almonds , Marshmallow, Peanut Butter, Potato Chips, RXBAR Chocolate Sea Salt Protein Bar, Kellogg's Nutri-Grain. 更多的......
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一星期增加1.9 公斤
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