在2024年07月30日体重纪录（没有日志纪录）
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101.2 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 22.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1146 千卡
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脂肪: 45.25克 | 蛋白质: 62.09克 | 碳水物: 124.63克.
早餐: Ovo Frito, Seven Boys Pão Benefice 7 Grãos Light, Melitta Café sem Açúcar , Piracanjuba Leite Desnatado. 午餐: Toranja, Stella Artois Cerveja, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Abobrinha Refogada, Alcatra. 晚餐: Filé de Frango Grelhado, Abobrinha Refogada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 小食/其他: Abacate, Ipanema Queijo Minas Frescal, Banana Nanica, Estrela do Oriente Castanha do Pará. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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