在2024年07月30日体重纪录（没有日志纪录）
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71.6 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2503 千卡
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脂肪: 63.62克 | 蛋白质: 166.98克 | 碳水物: 313.99克.
早餐: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Growth Supplements Whey Concentrado, Cereale Cacau Aveia e Mel, Banana Prata, Maçã. 午餐: Bauducco Cereale Toast Integral Azeite e Ervas, Doce de Leite Tatitania, Tio João Arroz Integral, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto. 晚餐: Dori Pettiz Amendoim Crocante, Bauducco Cereale Cacau e Castanhas (Pacote), Pernil Assado, Tio João Arroz Integral, Camil Feijão Preto. 小食/其他: Mamão Formosa, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Porto Alegre Queijo Muçarela Fatiado, Pullman Pão de Forma, Marilan Cream Cracker, Dolce Gusto Mochaccino Canela, Marilan Cream Cracker, Skippy Pasta de Amendoim Cremosa, Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Growth Supplements Whey Concentrado, Pullman Rap10 Integral, Porto Alegre Queijo Minas Padrão. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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