|
ещё один шаг к моей цели!
|
64.2 公斤
最近减少: 20.8 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
824 千卡
|
脂肪: 11.79克 | 蛋白质: 31.30克 | 碳水物: 156.04克.
早餐: Шарлиз Печенье "Кокосанка", Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Виноград, Нектарин, Магнит Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Greenway Balancer Drain Maxi. 午餐: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Самокат Горчица Баварская, Heinz Соус Сладкий Чили, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Фунчоза 🦑. 晚餐: Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Виноград, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Нектарин, Магнит Банан. 小食/其他: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Heinz Соус Сладкий Чили, Самокат Горчица Баварская, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
|
|