在2024年07月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.2 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 6.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1158 千卡
|
脂肪: 24.11克 | 蛋白质: 143.97克 | 碳水物: 93.18克.
早餐: Савушкин Продукт Teos 2% Греческий Йогурт, Сливы, Помидоры, Eatmeat Карпаччо Куриное , Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Яйцо, Яичный Белок. 午餐: Куриное Филе, Био Баланс Кефирный 0%, Яичный Белок, Кабачок, Макфа Пшеничная Мука, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Савушкин Продукт Teos 2% Греческий Йогурт, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Geneticlab Whey Pro Vanilla, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Eatmeat Карпаччо Куриное , Авида Сыр Плавленый , Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Киноа, Лён и Розмарин, Parmalat Молоко Безлактозное 0.05 %. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|
|
|