在2024年07月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
57 公斤
最近减少: 20 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1385 千卡
|
脂肪: 48.20克 | 蛋白质: 141.60克 | 碳水物: 120.80克.
早餐: Московская Ореховая Компания Белый Шоколад с Бананом и Печеньем, Меридиан Форель Слабосолёная, Батон, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо. 午餐: ВкусВилл Молоко 3,2%, Bombbar Протеин Шоколад, Coffee Like Капучино (400мл). 晚餐: Soulway Протеин Банан, Глобус Булгур с Грибами, Глобус Биточек Куриный . 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|