在2024年07月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1591 千卡
|
脂肪: 110.85克 | 蛋白质: 103.20克 | 碳水物: 44.08克.
早餐: Kahvi, Avokado, Kurkku, Tomaatit, Juustoportti Leipäjuusto Laktoositon, Keitetty Kananmuna. 午餐: Rusinat, Alesto Mixed Nuts, Voi, Paprika (Punainen), Milbona Feta, Salaatti, Tomaatit, Naudanjauheliha (10% Rasvaa). 晚餐: Pakkasmarja Mustikka, Keitetty Kananmuna, Pohjolan Juustola Laktoositon Leipäjuusto, Naudanjauheliha (10% Rasvaa). 小食/其他: Cashewpähkinät, A. Le Coq Alkoholiton Olut. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|
|
|