在2024年07月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
100.8 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 26.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1523 千卡
|
脂肪: 53.96克 | 蛋白质: 89.08克 | 碳水物: 172.62克.
早餐: Telur Ceplok, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Tropicana Slim Oat Drink Vanillicious, Cuka (Sari Apel). 午餐: Tempe Orek, Tahu Kukus, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Telur Rebus, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 晚餐: Tempe Orek, Tahu Kukus, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Selada. 小食/其他: Finna Kerupuk Udang, Wortel Dimasak, Jagung Manis Kuning. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|
|
|