在2024年07月30日体重纪录(没有日志纪录)
|
58.2 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 5.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
813 千卡
|
脂肪: 18.79克 | 蛋白质: 79.04克 | 碳水物: 79.41克.
早餐: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Yağsız Kızarmış Yumurta, Muz, Yumurta Beyazı. 午餐: Peyman Çiğ Badem, Tavuk Göğüs Eti. 晚餐: Bahar Hindi Tandır, Reis Basmati Pirinç. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|