在2024年07月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
97.9 公斤
最近减少: 7.8 公斤.
还有: 22.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2328 千卡
|
脂肪: 80.35克 | 蛋白质: 210.36克 | 碳水物: 189.65克.
早餐: Keksit (Murotaikina), Fazer Finlandia Suklaakonvehti, Appelsiinit, Kookosöljy, Kariniemen Kananpojan Fileesuikale, Paprika (Punainen), Salaatti, Milbona Raejuusto. 午餐: Pirkka Meetvursti, Olvi Muteman Premium Ginger Beer, Valio Polar 9 Levittyvä, Fazer Puikula Täysjyväruis. 晚餐: Pirkka Suomalainen Voi, Punaherukka, HK Naudan Jauheliha 10%, Maitokolmio Fit Maitorahka, Valio Profeel Proteiinipirtelö Mansikka, Pirkka Meetvursti, Vaasan Koulunäkki Maukas, Pirkka Suomalainen Voi, Pakasteherneet, Whitepro Pure Egg Whites. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|