在2024年07月29日体重纪录（没有日志纪录）
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59.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1438 千卡
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脂肪: 44.54克 | 蛋白质: 130.17克 | 碳水物: 138.64克.
早餐: Nescafé Fina Selección, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Jumbo Molde Fibra Clean Label. 午餐: Nestlé Jalea Goodnes 0% Azúcar , Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Lechuga de Hoja Verde, Huevo Duro, Salsa Bolognesa, Espaguetis de Trigo (Cocidos). 晚餐: Loncoleche Yogurt Protein Sabor Frutilla , Jumbo Molde Fibra Clean Label, Queso Fresco. 小食/其他: Puripop Popcorn Queso Cheddar, Wild Foods Granola Berries Mix, McKay Galletas de Vino, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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