AllieLittles的日记, 2015年08月7日

在2015年08月7日体重纪录（没有日志纪录）

63.5 公斤最近减少: 18.1 公斤. 还有: 13.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年08月7日:

1004 千卡

脂肪: 29.81克 | 蛋白质: 29.69克 | 碳水物: 157.26克. 早餐: Tim Hortons (Canada) French Vanilla Cappuccino - Medium. 晚餐: Coca-Cola Coco-Cola Classic (12 oz), Olive Garden Garden-fresh Salad with Dressing, Ziti, Eggplant with Cheese and Tomato Sauce. 更多的......

2046 千卡

运动: 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时和 30 分钟, 休息 - 7 小时和 10 分钟. 更多的......

稳定体重

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