在2024年07月30日体重纪录（没有日志纪录）
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65.5 公斤
最近减少: 0.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2150 千卡
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脂肪: 64.87克 | 蛋白质: 99.10克 | 碳水物: 290.96克.
早餐: 비비고 김치 왕교자, 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스, 폰타나 엑스트라버진 올리브유. 午餐: 열무김치, 달걀, CJ 햇반 흑미밥, 농심 라면사리, 씨제이제일제당 순살감자탕. 晚餐: 열무김치, 송학 밀떡볶이떡, 닥터키친 간장닭갈비, CJ 햇반 흑미밥, 햇반 잡곡밥. 小食/其他: 크라운 쿠쿠다스, CJ제일제당 얼티브 비건프로틴 초코, 킹커피 퓨어블랙, 카누 카누 마일드 로스트 미니, 프렌치카페 커피믹스, 연세우유 연세우유. 更多的......
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2350 千卡
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运动:
걷기_13000보 - 2 小时 和 10 分钟, 走路 (步行, 散步) - 2 小时 和 23 分钟, 坐着 - 5 小时, 睡眠 - 7 小时 和 20 分钟, 休息 - 7 小时 和 7 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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