在2024年07月29日体重纪录（没有日志纪录）
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82.8 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 14.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1262 千卡
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脂肪: 65.52克 | 蛋白质: 63.72克 | 碳水物: 107.74克.
早餐: الخضار النيئة, جبن, البيض المقلي, شاي, السكر. 午餐: لحم البقر, شوربة الدجاج, زبدة غير مملحة, الكسكس (المطبوخ), مكسرات فلفل رومي اخضر, الطماطم. 晚餐: بقدونس, الجرجير. 小食/其他: بسبوسة, Nescafe نسكافيه 3 في 1, الحليب كامل الدسم. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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