在2024年07月29日体重纪录（没有日志纪录）
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101.8 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 22.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1060 千卡
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脂肪: 43.07克 | 蛋白质: 68.65克 | 碳水物: 102.79克.
早餐: Melitta Café sem Açúcar , Piracanjuba Leite Desnatado, Ovo Frito, Seven Boys Pão Benefice 7 Grãos Light. 午餐: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bisteca de Porco Grelhada, Abobrinha, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido. 小食/其他: Vigor Iogurte Desnatado Viv, Aveia em Flocos, Hortifruti Mamão Formosa, Ipanema Queijo Minas Frescal, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Toranja (Rosa e Vermelho). 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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 评论
Quatro dias na praia 🏖️, saidinha do foco, mas estou de férias, não quero carregar culpa 😔, agora é reorganizar e voltar para o objetivo 👍
2024年07月29日 会员：: Magacris24
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