在2024年07月29日体重纪录（没有日志纪录）
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71.4 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2434 千卡
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脂肪: 67.33克 | 蛋白质: 163.80克 | 碳水物: 292.79克.
早餐: Maçã, Banana Prata, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Growth Supplements Whey Concentrado, Cereale Cacau Aveia e Mel. 午餐: Bauducco Cereale Toast Integral Azeite e Ervas, Doce de Leite Tatitania, Tio João Arroz Integral, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto. 晚餐: Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Salsaretti Passata Rústica, Tomates, Pullman Rap10 Integral, Porto Alegre Queijo Muçarela Fatiado, Marilan Cream Cracker, Dolce Gusto Mochaccino Canela, Manteiga (com Sal), Piraquê Biscoito de Leite Maltado com Cobertura de Chocolate, Skippy Pasta de Amendoim Cremosa Crocante, Tio João Arroz Integral, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto. 小食/其他: Marilan Cream Cracker, Manteiga (com Sal), Pullman Pão de Forma Tradicional, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Growth Supplements Whey Concentrado, Porto Alegre Queijo Muçarela Fatiado. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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