在2024年07月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
91.7 公斤
最近减少: 9.7 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2278 千卡
|
脂肪: 70.26克 | 蛋白质: 170.69克 | 碳水物: 234.17克.
早餐: Kananmuna, X-Tra Gouda 16%, Kotimaista Kaurahiutale, Rainbow Ohut Kalkkunaleikkele, Kotimaista Mustikka, Star Nutrition Whey-80, Vaasan Pehmeät Täysjyvä Kaurapalat, Banaanit, Ketsuppi. 午餐: Klementiinit, Ketsuppi, Tastino Burger Buns Brioche, Go Tan Sriracha Mayo, Kotimaista Broilerin Fileesuikale . 晚餐: Santa Maria Chicken Taco Spice Mix, Rypsiöljy, Go Tan Sriracha Mayo, Pohjolan Meijeri Kermaviili, Paprika (Punainen), Tomaatit, Rainbow Ananas Isoina Kuutioina, Santa Maria Taco Sauce Medium, Santa Maria Tortilla With Whole Wheat, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Maustamaton. 小食/其他: Star Nutrition Whey-80. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|