在2024年07月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
85.6 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 5.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2878 千卡
|
脂肪: 61.91克 | 蛋白质: 215.81克 | 碳水物: 343.30克.
早餐: Suplemento Nutricional em Pó, Probios Avena, Banana Nanica, Maçã, Sterzing Yogurt Magro, Pascoli Italiani Latte Scremato Protein+, GymBeam Just Whey. 午餐: Blues Tè al Limone da Infuso, Ofner Chocolate 70% Cacau, Acém Cozido, Primia Fagioli Bianchi, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Torta de milho com banana e maça, Pernil Assado, Primia Fagioli Bianchi, Arroz Branco (Cozido). 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|