|
57 кг - устала прятать бока под футболкой🫣 думала в отпуске скину пару кило, а привезла 300 грамм.
Понимаю, что для кого-то 57 - это идеал, для меня комфортный вес - 50-51.
Буду считать 29 июля отправной точкой на пути к комфортному весу. 🤞
|
57 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
882 千卡
|
脂肪: 23.31克 | 蛋白质: 97.94克 | 碳水物: 72.69克.
早餐: Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Помидоры, Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Яичный Белок, Кабачок, Макфа Пшеничная Мука. 午餐: Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Укроп, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Био Баланс Кефирный 0%, Макфа Пшеничная Мука, Куриное Филе. 晚餐: Савушкин Продукт Teos 2% Греческий Йогурт, Салат Айсберг, Вареное Яйцо, Пеликан Тунец Натуральный для Салатов, Огурец (с Кожурой). 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|