在2024年07月29日体重纪录（没有日志纪录）
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88.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 15.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1184 千卡
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脂肪: 51.75克 | 蛋白质: 70.24克 | 碳水物: 100.93克.
早餐: Zespri Kiwi Gold , Höhenrainer Geflügel-Paprika-Fleischwurst, Almette Meerrettich, Harry Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Radieschen, Vemondo Bio Hafer. 午餐: Radieschen, Storck Werthers Original, Gurke (mit Schale), Edeka Kichererbsen, Milbona Griechischer Joghurt 10%, Gut & Günstig Salat Dressing French, DM Bio Rote Linsennudeln, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Rapsöl, Ener Bio Sonnenblumenhack, Eisbergsalat. 晚餐: Frico Mai Gouda, Höhenrainer Geflügel-Paprika-Fleischwurst, Jongga Sweet & Spicy Cut Cabbage Kimchi, Almette Meerrettich, Aldi Eiweißbrot (35g), Kiwi, Milbona Griechischer Joghurt 10%, Chiquita Banane, Vemondo Bio Hafer, Myprotein Impact Whey Protein . 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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