在2024年07月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.3 公斤
最近减少: 11.7 公斤.
还有: 18.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1988 千卡
|
脂肪: 98.82克 | 蛋白质: 65.59克 | 碳水物: 208.17克.
早餐: Pepsi Kola, Çoban Salatası, Doğal Peynir, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Ayçiçek Yağı, Migros UHT Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Yumurta. 午餐: Zeytinyağı, Ev Yapımı Yoğurt, Saban Yeşil Mercimek. 晚餐: Simbat Tuzsuz Dakota Çekirdek, Patlıcan Yemeği, Komposto, Siyah Zeytin, Beyaz Ekmek, Ayran. 小食/其他: Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Bim Topi Tanem Kahve Topları. 更多的......
|
一星期增加1.2 公斤
|