在2024年07月28日体重纪录（没有日志纪录）
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69.2 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2577 千卡
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脂肪: 72.35克 | 蛋白质: 134.15克 | 碳水物: 315.30克.
早餐: Hero Light Fragole, Certossa Fette Biscottate Integrali, Solevita Arancia Rossa, Alplì Kefir Cremoso Avena e Noci. 午餐: Petto di Pollo, Carne, Certossa Pane alla Segale, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Pomodori, McEnnedy Thousand Island. 晚餐: Rucola, Grana Padano Scaglie di Grana , Pomodori Ciliegini, Bresaola, Pizza Bianca, Ichnusa Birra non Filtrata. 小食/其他: Pesca Noce, Certossa Gallette di Farro Bio, Gelatelli Gelato Pistacchio. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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