在2024年07月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.5 公斤
最近减少: 19.5 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1404 千卡
|
脂肪: 62.94克 | 蛋白质: 97.51克 | 碳水物: 113.45克.
早餐: Пестравка Сыр Полутвёрдый Сливочный, Bio Max Биокефирный 1%, Вареное Яйцо, Сахар, Кофе, Село Зелёное Молоко 2,5%, Самокат Гранола Клубника и Семена Льна. 午餐: Знак Качества Тунец Макрелевый Натуральный, Diletto Хлебцы Гречнево-Рисовые, Олейна Подсолнечное Масло, Лук, Морковь, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Магнит Картофель, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло, Лук, Яйцо, Вкуснотеево Молоко 2,5%, Край Каравай Батон с Молоком, Индилайт Фарш Классический. 小食/其他: Самокат Зефир Крученый, Fit Parad Семена Чиа, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Кофе, Арбуз. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|