在2024年07月29日体重纪录（没有日志纪录）
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104 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 24 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2026 千卡
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脂肪: 102.90克 | 蛋白质: 78.37克 | 碳水物: 205.86克.
午餐: Tahsildaroğlu Ezine Peyniri 12 Ay Olgunlaştırılmış, Kuru İncir, Fındık, Zeytinyağı, Salatalık (Kabuklu), Yeşil Biber, Domatesler, Kıyma, Tat Menemen Harcı. 晚餐: Karışık Yeşil Salata, Ev Kızartması, Tavuk Fajita, Kremalı Mantarlı Makarna. 小食/其他: Kavun (Kokulu Kavun). 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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