22,8% de masse graisseuse (+0,5% depuis hier), 53,1% d’eau (-0,3%), 41,3% de muscles (-0,2%).
+ de graisse, - d’eau et - de muscles. 😟
IMC de 21,8 (22 < x < 27). +0,1%. Poids insuffisant. IMG de 21,35% (25% < x < 30%). =.
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62.2 公斤
最近减少: 11 公斤.
还有: 0.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2068 千卡
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脂肪: 103.91克 | 蛋白质: 93.88克 | 碳水物: 325.18克.
前早餐: Eau de Robinet, Coca-Cola Coca-Cola Zéro, Chabrior Sucre en Morceaux (Sucre Blanc), Café, Cristaline Eau de Source. 早餐: Poivre Noir, Sel de Mer, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Marie Blachère Pain Nordique. 上午茶: Poires. 午餐: Extrême Cône Trois Chocolats, Lindemans Bière Lambic Framboise, Odyssée Crevettes Tropicales Décortiquées . 下午茶: Carrefour Pain au Chocolat, Mousse au Chocolat, Tiramisu, Coca-Cola Coca-Cola Zéro . 晚餐: Pâturages Skyr Vanille, Monique Ranou Jambon de Paris -25% de Sel. 夜宵: Barilla Pesto Alla Genovese, Bénédicta Sauce Cocktail . 更多的......
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2681 千卡
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运动:
TV le soir - 2 小时, Boucle du 29/07/2024 vers Optical Center Avignon - 2 小时 和 28 分钟, Impasse De L’Epi (29/07/2024) - 6 分钟, 1ère séance de lecture - 27 分钟, 3 grilles de mots fléchés - 24 分钟, 睡眠 - 9 小时 和 10 分钟, 休息 - 9 小时 和 11 分钟, A/R du 29/07/2024 vers Intermarché - 14 分钟. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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