在2015年08月7日体重纪录（没有日志纪录）
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56 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 不选择.
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1438 千卡
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脂肪: 48.50克 | 蛋白质: 95.41克 | 碳水物: 125.03克.
早餐: Koffie, Koffie met Melk en Suiker, Gekookt Ei, Aldi Serrano Spaanse Ham, Lidl Pure Chocolade, LU Krokante Volkorentoasts LU, Oploskoffie (Poeder), Damhert Tagatesse. 午餐: Nalu Nalu, Finley Citroen & Vlierbloesem, Preskop Natuur. 晚餐: Rode Uien, Azijn, Feta Kaas, Sla, Uien, Colruyt Msc Maatjesharing, LU Krokante Volkorentoasts LU, Golden Seafood Pangasiusfilet Premium. 小食/其他: Lidl Pure Chocolade, Zoetstoffen (Splenda, Sucralose), Cafeïnevrije Koffie, Koffie met Melk en Suiker, Koekje, Coca-Cola Coca-Cola Light, Oploskoffie (Poeder), Damhert Tagatesse, Schweppes Agrum Zero. 更多的......
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2396 千卡
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运动:
休息 - 2 小时 和 47 分钟, 坐着 - 3 小时, 购物 - 13 分钟, 睡眠 - 6 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, tv kijken - 1 小时, computer spelen, internet surfen - 1 小时, 家务 - 9 小时. 更多的......
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稳定体重
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