在2024年07月29日体重纪录（没有日志纪录）
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80.5 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 10.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1233 千卡
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脂肪: 22.95克 | 蛋白质: 76.61克 | 碳水物: 187.37克.
早餐: Gula Pasir, Teh Tawar, Telur Rebus, Melon. 午餐: Telur Rebus, Brokoli Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Putih. 晚餐: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih, Brokoli Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan). 小食/其他: Pisang, Holland Bakery Bika Ambon, Mangga. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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