在2015年08月7日体重纪录（没有日志纪录）
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75.7 公斤
最近减少: 0.7 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3396 千卡
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脂肪: 130.96克 | 蛋白质: 188.90克 | 碳水物: 298.36克.
早餐: Chabrior Flocons d'avoine, Pamplemousse, Myprotein Total Protéine, Carrefour Fromage Frais Nature 0%, Marque Repère Épinards Hachés Surgelés. 午餐: Carrefour Coppa, Carrefour Comté, Pomme de Terre, Mucci Dame Blanche, Sangria, Vin de Table Rouge. 晚餐: Melon, Auchan Fromage Blanc 0%. 小食/其他: Lindt Chocolat Noir Excellence 90%, Pommes Pink Lady. 更多的......
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3048 千卡
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运动:
自行车（快速） - 24公里/小时 - 1 小时 和 15 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 2 小时, 驾驶 - 3 小时, 休息 - 10 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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