在2024年07月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
96.4 公斤
最近减少: 7.4 公斤.
还有: 23.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1190 千卡
|
脂肪: 38.94克 | 蛋白质: 81.49克 | 碳水物: 133.91克.
早餐: Sporty Light Protein Cookie Chocolate Hazelnut, Сахар, Кофе (Растворимый), Обычные Блины, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Сахар, Кофе (Растворимый). 午餐: Чай с Сахаром, Грин Рэй Фасоль Красная в Томатном Соусе, Подсолнечное Масло, Картошка Вареная, Лук, Морковь, Соевое Мясо, Сыр Чеддер или Американский (Обезжиренный, Пастеризованный). 晚餐: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Хлебец, Simply Green Смузи Гранат и Клюква, Epica Йогурт Фисташковый. 更多的......
|
一星期增加0.6 公斤
|