|
Wij hebben kokos palmen in de tuin . mijn broertje gaf mij er een heerlijk kokos water.
|
94.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 10.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2359 千卡
|
脂肪: 88.58克 | 蛋白质: 64.71克 | 碳水物: 283.73克.
早餐: Gebakken Plantain (Bakbanaan), Johnny Cake. 午餐: Gebakken Plantain (Bakbanaan), Witte Rijst, Kippenvleugel, Gekookte Spruitjes, Maiskolf, Johnny Cake. 晚餐: Plus Brunch Broodjes, AH Kippenvleugels Gekruid, Kwekkeboom Mini Kaassouffles, Kokoswater, Pina Colada. 小食/其他: Royal Club Tonic. 更多的......
|
|
3263 千卡
|
运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 5 分钟, 爬楼梯 - 6 分钟, 院子里的活动（园艺活） - 3 小时, 休息 - 12 小时 和 49 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
稳定体重
|
 评论
|
|
Ik had drie uur in de tuin gezwoegd.
2024年07月29日 会员：: Wendy carty
|
Dan had je het zeker verdiend. Al is kokos ook heel erg lekker.. straks een bakje stukjes kokos kopen...
|
Inderdaad. Vandaag heb ik 2,5 uur in de tuin gewerkt . Ik heb met een kapmes struiken verwijderd.
2024年07月30日 会员：: Wendy carty
|
|
|