在2024年07月28日体重纪录（没有日志纪录）
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95 公斤
最近减少: 18 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2614 千卡
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脂肪: 115.43克 | 蛋白质: 109.20克 | 碳水物: 280.57克.
早餐: Sour Dough Bread, Cooked Lentils, Beef Curry, Sour Dough Pancakes. 午餐: Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked). 晚餐: Clover Valley Chicken Sauce, Cooked Cauliflower (from Fresh), Cooked Carrots, Broccoli (with Salt, Drained, Cooked, Boiled). 小食/其他: Cadbury's Dairy Milk Fruit & Nut (39 g), Sour Dough Pancakes, Lancewood Double Cream Yoghurt, Doughnuts (Plain). 更多的......
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一星期增加1.5 公斤
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