在2015年08月6日体重纪录（没有日志纪录）
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85.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2271 千卡
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脂肪: 97.31克 | 蛋白质: 134.04克 | 碳水物: 204.52克.
早餐: Фруктовый Сад Апельсиновый Сок, Сахар, Вареное Яйцо, Националь Хлопья Овсяные Геркулес. 午餐: Сливочное Масло, Шебекинские Спагетти, Шебекинские Спагетти, Говяжий Фарш. 晚餐: Хлеб Дарницкий, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 更多的......
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2565 千卡
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运动:
坐着 - 4 小时 和 2 分钟, 站立 - 2 小时 和 34 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 8 小时 和 54 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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