在2015年08月6日体重纪录(没有日志纪录)
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72 公斤
最近减少: 40 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1626 千卡
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脂肪: 75.54克 | 蛋白质: 72.27克 | 碳水物: 172.53克.
早餐: Havanna Alfajor Chocolate, Alfajores Jorgito S.A Alfajor Jorgito, Coffee with Milk and Sugar. 午餐: Día % Wheat Bran Bread Dia %, American Cheese, Salami, Pasta with Pesto Sauce. 晚餐: Lettuce Salad with Tomato, Chicken Leg (Skin Eaten). 小食/其他: 1st National Bagel Company Salvado Bagley, Coffee with Skim Milk. 更多的......
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2132 千卡
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运动:
案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 1 小时, 家务 - 3 小时, 休息 - 12 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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