在2024年07月28日体重纪录（没有日志纪录）
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77 公斤
最近减少: 15.4 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1720 千卡
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脂肪: 69.29克 | 蛋白质: 55.88克 | 碳水物: 196.68克.
早餐: House of Asia Sos Sriracha, Kania Prażona Cebula, Jajko, Winiary Majonez Lekki, Biedronka Tortilla Wraps, Mleko z 2% Tłuszczu. 午餐: Barilla Makaron Spaghetti N.5, Gustobello Pesto Calabrese. 晚餐: Lidl Bułka Pszenna, Finuu Masło Klasyczne, Mleko z 2% Tłuszczu. 小食/其他: Cukier, Dżemy i Konfitury, Granola, Pilos Jogurtos Typu Greckiego, Masło Orzechowe, Zwykłe Piwo. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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