在2024年07月28日体重纪录（没有日志纪录）
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66 公斤
最近减少: 6.6 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1379 千卡
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脂肪: 80.69克 | 蛋白质: 82.49克 | 碳水物: 68.05克.
早餐: Aardbeien, Tasty Basics Muesli Noten en Pitten, Vemondo Barista Oat, Lidl Soja Kwark Vemondo. 午餐: AH Geschrapte Worteltjes, AH Zongedroogde Tomaten in Olie met Kruiden, Zaanse Mayonaise, Gebraden Kippenpoot zonder Coating (met Vel), Koolhydraatarm Brood van Ham Bakkerij. 晚餐: Atkins Tortilla Wraps , Coop Kiphaasjes Gemarineerd, Freshona Coconut Milk, Raw Organic Food Kokosolie AH C, Paprika, Tomatenpuree, Courgette, Uien, Bloemkool. 小食/其他: Amandelen, Delicata Puur Chocolade 85%, AH Blauwe Bessen. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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