在2024年07月28日体重纪录（没有日志纪录）
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65.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2350 千卡
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脂肪: 83.86克 | 蛋白质: 90.07克 | 碳水物: 302.72克.
早餐: 해태제과 후렌치파이 딸기, 크라운 쿠쿠다스 화이트, 킹커피 퓨어블랙, 카누 카누 마일드 로스트 미니, 프렌치카페 커피믹스, 연세우유 연세우유, 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스, 폰타나 엑스트라버진 올리브유. 午餐: CJ제일제당 얼티브 비건프로틴 초코, 태광선식 옛날 11곡 미숫가루, 연세우유 연세우유, 상하치즈 지방을 낮춘 고단백치즈, 달걀, 뚜레쥬르 데일리 우유식빵. 晚餐: 백설 카파오무쌉, 잡곡밥. 小食/其他: 청우 오란다, 롯데 쌀로별 오리지널, 킹커피 퓨어블랙, 카누 카누 마일드 로스트 미니, 프렌치카페 커피믹스, 연세우유 연세우유, 굽네치킨 블랙트러플 스테이크 시카고피자. 更多的......
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2450 千卡
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运动:
걷기_13000보 - 2 小时 和 10 分钟, 走路 (步行, 散步) - 2 小时 和 50 分钟, 坐着 - 6 小时 和 5 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 20 分钟, 休息 - 5 小时 和 35 分钟. 更多的......
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稳定体重
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