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Golfgirl60
日记
2024年07月27日

Golfgirl60的日记, 2024年07月27日

 
A little bit closer to my first goal of 175.
80.1 公斤 最近减少: 16.5 公斤.    还有: 12.1 公斤.    饮食准则: 合理的.
查看饮食日历, 2024年07月27日:
1130 千卡 脂肪: 48.00克 | 蛋白质: 72.00克 | 碳水物: 117.00克.   早餐: Ratio Toasted Almond Granola, Zipfizz Orange Soda, Fage Total 0% Greek Yogurt (227 g). 午餐: Market Pantry Swiss Deli-Style Cheese Slices, L'oven Fresh Keto Friendly Wheat Bread. 晚餐: Freschetta Naturally Rising Supreme Pizza. 更多的......
2834 千卡 运动: 睡眠 - 8 小时, 休息 - 7 小时 和 30 分钟, 自行车 (骑车) - 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时, 清洁 - 2 小时. 更多的......
一个星期减少1.6 公斤

30支持者    支持   

评论 
Doing good! 
2024年07月27日 会员：: -MorticiaAddams
Nice 👏 
2024年07月27日 会员：: Val_Lily
Thank you everyone for your support it means a lot to me. 
2024年07月27日 会员：: Golfgirl60
Way to go 👍👍👍👍 
2024年07月28日 会员：: ocean_girl
Little By Little !! Congratulations, and like all of us we keep striving toward the goal. 
2024年07月28日 会员：: Bionici
You're getting it! Good job!  
2024年07月28日 会员：: Windy Day
Great job! 
2024年07月29日 会员：: shirfleur 1

     
 

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