在2024年07月27日体重纪录（没有日志纪录）
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77.3 公斤
最近减少: 10.7 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1276 千卡
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脂肪: 48.02克 | 蛋白质: 87.57克 | 碳水物: 126.21克.
早餐: Quaker Instant Oatmeal Protein. 午餐: President's Choice Sea Salt Pita Crackers, Vega Protein Nutrition Shake (Vanilla). 晚餐: Butter , Sour Dough Bread, Olive Oil , The Little Potato Company Little Fingerlings, Olive Garden Light Italian Dressing , Pork Chop (Lean Only Eaten). 小食/其他: Granola Bar, Liberte Greek Yogurt Plain 0% Lactose Free. 更多的......
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一星期增加1.3 公斤
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