在2015年08月6日体重纪录(没有日志纪录)
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62.3 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 7.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1201 千卡
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脂肪: 31.93克 | 蛋白质: 13.28克 | 碳水物: 212.95克.
午餐: Lipton Ice Tea Pêche, La Laitière Secret de Mousse Chocolat au Lait, LU Pims. 晚餐: LU Pim's, Lipton Ice Tea Pêche. 小食/其他: Béghin Say Sucre de Canne, Café au Lait, Président Beurre Tendre Demi-Sel, Confitures d'Abricots et de Conserves, Baguette, Materne Pom Potes. 更多的......
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1812 千卡
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运动:
举重锻炼(中等的) - 10 分钟, 舞蹈(快步,有氧的) - 20 分钟, 健身 - 20 分钟, 休息 - 15 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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