在2015年08月6日体重纪录（没有日志纪录）
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64.4 公斤
最近减少: 19.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1812 千卡
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脂肪: 71.18克 | 蛋白质: 53.17克 | 碳水物: 235.29克.
早餐: Millville Multigrain Crispy Oats, Bananas, Coffee, Friendly Farms vanilla caramel, Nestle Juicy Juice All Natural 100% Grape Juice, Lifeway Foods Lowfat Blueberry Kefir. 午餐: Morningstar Farms Chik Patties Breaded Veggie Patties, Sargento Deli Style Sliced Provolone Cheese, Heinz Tomato Ketchup, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Great Value Enriched Hamburger Buns. 晚餐: seasons choice frozen blue berries, Aunt Maple's Original Syrup, Imperial Stick Butter, Belgian Waffles, Heinz Tomato Ketchup, Giant Eagle Low-moisture Part-skim Mozzarella Shredded Cheese, Kroger Eggs (Large), Season's Choice Crispy Circles. 小食/其他: Safeway Select Brownie Moose Tracks, Millville Millville chewy granola bar lowfat s'mores. 更多的......
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2112 千卡
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运动:
看电视 - 2 小时, 烹饪 - 30 分钟, 驾驶 - 1 小时 和 25 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 15 分钟, 普拉提健身操 - 10 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 30 分钟, 休息 - 9 小时 和 10 分钟, childcare, sitting - 2 小时. 更多的......
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一个星期减少0.8 公斤
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