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Me lo immaginavo....questa settimana mi sono sentita come in preciclo, nonostante non lo sono, con gonfiore , voglia di dolce(accontetate, ma in cui ho cercato di rientrare )e stanchezza con conseguente abbassamento della forza in palestra. Ho fatto anche qualche camminata in più rispetto settimana scorsa, che forse ha stancato/infiammato di più il mio corpo con conseguente gonfiore e aumento. Vediamo come va settimana prossima 💪🏻💪🏻💪🏻
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53.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2739 千卡
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脂肪: 107.03克 | 蛋白质: 143.61克 | 碳水物: 291.16克.
早餐: Crema Pasticcera, Croissant, Dolciando & Dolciando Biscotti Cereali, Pane Italiano. 午餐: Dolciando Cioccolato Fondente con Nocciole Intere, Dolciando & Dolciando Biscotti Cereali, Tre Mulini Choco Balls, Nutella Nutella, Pane Italiano, Amadori Hamburger di Pollo e Suino, Esselunga Mozzarella per Pizza. 晚餐: Dolciando Cioccolato Fondente con Nocciole Intere, Belbake Farina Integrale , Gelatelli Salsa per Dessert al Cacao, Gisa Mandorle Sgusciate Tostate, Mandorle, Galbanino Galbanino , Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Extra Magro), Amadori Albume d'uovo, Pane Italiano. 小食/其他: Mambo Kids Tortillas, Nutella Nutella, Pane Italiano. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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 评论
cioè cosa vuoi dire che sei stressata e sei aumentata di peso?o semplice sfogo postato così...
2024年07月27日 会员：: reddragon82
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No voglio dire che ho avuto sintomi di preciclo quando non sarebbero dovuti esserci ,perché non lo sono, e la cosa è un po' stana, tutto qua🙂 poi io quando mi peso annoto tutto quello che è successo di "diverso" dal solito per potermi rileggere in caso mi succedesse di nuovo nelle.pesate future,diciamo una specie di promemoria 😂
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Fai bene anch'io annoto tutto quando mi alleno..tutto normale 👍👍
2024年07月28日 会员：: reddragon82
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Ma non scendere di più..😁non so quanto sei alta...se no vai sottopeso🤦🤦.. fisicamente nn vedendoti non posso giudicare 😅😅hai scelto la privacy va bene
2024年07月28日 会员：: reddragon82
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@red non sono chissà quanto alta...solo 1.60😂 cmq sono in fase di definizione e sto cercando di far uscire un po' di muscoli,che vedo già nella.parte alta ma nella parte bassa è più difficile, perché non ho la genetica dalla mia parte🤣 ho intenzione di continuare con questo percorso fino a settembre in cui riprenderò la normocalorica per aumentare la massa magra, anche se ogni tanto mi vengono "le voglie" specie in certi periodi del mese, ma cerco di stare in carreggiata finché posso e di allenarmi costantemente 💪🏻💪🏻
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Facciamo le stesse cose ed abbiamo lo stesso pensiero,le voglie prendono sempre, però quando sto fuori uno sgarro a settimana lo faccio😁,tanto non devo competere con nessuno,vedo che sei molto metodica ,sarebbe stato motivante averti come supporto🤔,in palestra dove vado io ci vanno per perdere tempo ,mangiano di ogni genere e sono impresentabili,piacere di averti conosciuta, se ti va anche una chiacchierata telefonica..ben venga...ma su quest'app non c'è nulla che supporti in questo
2024年07月28日 会员：: reddragon82
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@red la palestra è la mia passione per questo sono molto costante,ma non ho le competenze per poter seguire altri(a volte non riesco a seguire neanche me😂). Cmq non sono un tipo social, infatti l'app la uso solo per monitorare il peso e le "stranezze" legate ad essa. Grazie per aver condiviso il tuo modo di fare, che può sempre essere di aiuto a chi legge i nostri commenti! Ti auguro una buona giornata e sempre costranti nel seguire i nostri obiettivi!💪🏻💪🏻💪🏻
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Anch'io uso l'app più che altro per monitorare macro e micro...mi sono collegato così nella home Page per vedere cosa si diceva....se ti va ci si sente magari su fb o whatsapp...se ti va di scambiare qualche parola...non so decidi tu...e se ti fa piacere ..buona giornata
2024年07月28日 会员：: reddragon82
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@red ti ringrazio ma preferisco scambiare due chiacchiere qui sull'app, specialmente quando c'è di bisogno di un consiglio,un aiuto o un supporto, in modo da aiutare anche chi ci legge. Ti auguro un buon inizio settimana!👋🏻👋🏻
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