在2024年07月27日体重纪录（没有日志纪录）
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66.4 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1564 千卡
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脂肪: 99.68克 | 蛋白质: 96.34克 | 碳水物: 56.42克.
早餐: Vemondo Barista Oat. 午餐: Raw Organic Food Amandelen, Koolhydraatarm Brood van Ham Bakkerij, Vemondo Soja Kwark, Augurken, AH Zongedroogde Tomaten in Olie met Kruiden, AH Geschrapte Worteltjes, Zaanse Mayonaise, Gebraden Kippenpoot zonder Coating (met Vel). 晚餐: Lidl Soja Kwark Vemondo, Delicata Puur Chocolade 85%, Aardbeien, Jumbo Chinese Roerbakgroenten, Raw Organic Food Kokosolie AH C, Alpro Barista Oat, Delicata Puur Chocolade 85%, Conimex Sambal Manis, Conimex Ketjap Manis, Gekookt Ei, Tasty Basics Beschuit, Bio+ Rundergehakt. 小食/其他: AH Gezouten Pistache Notenmix. 更多的......
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一个星期减少1.3 公斤
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