在2024年07月26日体重纪录（没有日志纪录）
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133.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 53.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1607 千卡
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脂肪: 103.33克 | 蛋白质: 135.95克 | 碳水物: 33.87克.
早餐: Molico Iogurte Morango Zero Gorduras (170ml), Tirolez Stick Mussarela, Castanhas de Caju Torradas com Sal. 午餐: Picanha sem Gordura, Sadia Salame tipo Italiano, Couve-Flor Gratinada, Regina Queijo Coalho Espeto, Copacol Coração de Frango, Azeitonas, Tilápia, Salada Caesar. 晚餐: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Nestlé Creme de Leite, Brócolis Cozido, Ovo Frito. 小食/其他: Yoki Amendoim Descascado Salgado, Tirolez Stick Mussarela. 更多的......
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一个星期减少1.6 公斤
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