FatClient的日记, 2015年08月6日

在2015年08月6日体重纪录（没有日志纪录）

78.6 公斤最近减少: 3.4 公斤. 还有: 6.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年08月6日:

581 千卡

脂肪: 33.50克 | 蛋白质: 26.43克 | 碳水物: 44.86克. 早餐: Gebakken Ei, Bacon, Molenland Jong Belegen 48+, Bruine Boterham. 午餐: Hertog Kersen Kadootje. 更多的......

2245 千卡

运动: 修理 - 2 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少3.5 公斤

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