在2024年07月26日体重纪录（没有日志纪录）
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104.3 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 29.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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789 千卡
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脂肪: 23.21克 | 蛋白质: 41.95克 | 碳水物: 108.09克.
早餐: Molico Leite Desnatado Zero Lactose, Café com Açúcar, Mamão Formosa, Queijo Branco, Pão Francês. 午餐: Jiló Cozido, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Purê de Batata feito com Leite (de Batata Fresca). 晚餐: Milho, Tomates, Palmito, Ovo Cozido, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Wickbold Rap10. 更多的......
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771 千卡
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运动:
举重锻炼（中等的） - 30 分钟, 自行车 (骑车) - 10 分钟, 跑步机 - 10 分钟, Samsung Health - 23 小时 和 10 分钟. 更多的......
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一个星期减少2.6 公斤
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