在2024年07月26日体重纪录（没有日志纪录）
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78.4 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 6.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1601 千卡
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脂肪: 46.68克 | 蛋白质: 110.31克 | 碳水物: 188.24克.
早餐: Itambé Queijo Mussarela, Padaria Pão Francês. 午餐: Growth Supplements Creatina, Queijadinha, Músculo Bovino Cozido, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Ovo, Pão Francês. 小食/其他: Banana Nanica, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Sorvete de Creme, Panco Rosquinha de Coco, Psyllium, Frutap Iogurte, Vitória Uva, Banana Nanica. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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