在2024年07月26日体重纪录(没有日志纪录)
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128 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 18 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1394 千卡
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脂肪: 50.00克 | 蛋白质: 68.15克 | 碳水物: 165.16克.
早餐: Kiwi, Dulano Chorizo Salami, Zwergenwiese Streich Paprika-Chili, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Edeka Bio Körniger Frischkäse 20% Fett, Tomaten. 午餐: Leinsamen, Edeka Joghurt Mild 3,5%, Gut & Günstig Beerenmischung. 晚餐: Gouda, Chicoree, Dulano Prosciutto Cotto , Weißer Reis (Langkorn). 小食/其他: Störtebeker Atlantik Ale Alkoholfrei, Siegfried Wonderleaf Alkoholfrei, Fever-Tree Premium Indian Tonic Water. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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