Beatricesinquin的日记, 2015年08月6日

在2015年08月6日体重纪录（没有日志纪录）

60.5 公斤最近减少: 19.5 公斤. 还有: 7.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年08月6日:

694 千卡

脂肪: 21.14克 | 蛋白质: 96.00克 | 碳水物: 80.14克. 早餐: Cake Banane et Whey, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés. 午餐: Salade Verte, Picard Polenta au Parmigiano Reggiano. 晚餐: Myprotein Impact Whey Protein (25g). 小食/其他: Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Banane, Carrefour Bio Galette de Maïs. 更多的......

2147 千卡

运动: 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 爬楼梯 - 15 分钟, 坐着 - 9 小时, 跑步 - 10公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 5 小时和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

稳定体重

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Beatricesinquin的体重历史

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