在2024年07月26日体重纪录（没有日志纪录）
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84.6 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1465 千卡
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脂肪: 33.57克 | 蛋白质: 58.25克 | 碳水物: 237.88克.
早餐: Groene Thee, Banaan, Yoghurt (Vol), AH Muesli 4-Granen, Honing. 午餐: AH Karnemelk , Aldi Magere Rauwe Ham, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Blue Band Halvarine, Volkoren Brood. 晚餐: Koriander, AH Basmati Rijst, AH Verspakket Indiase Curry Madras. 小食/其他: AH Gemengde Zoete Drop, AH Snack Tomaatjes , Komkommer (met Schil), Koffie met Melk, Pindakaas, Euro Shopper Rijstwafel, Appel, Sinaasappelen. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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